✦ Vous vous sentez dans une situation d'impasse relationnelle ?
✦ Vous souhaitez des relations plus équilibrées, sereines, avec votre entourage ?
✦ Ou bien peut-être que vous avez la sensation de passer votre temps à répéter la même chose, devoir recommencer toujours, le sentiment de vous heurter à un mur ?

Je suis psychologue systémicienne, spécialisée en relations humaines, à Saint-Briac, à proximité de Dinard, Pleurtuit, Saint-Malo.
Qu'il s'agisse de vos relations professionnelles ou personnelles, familiales, de votre rôle de manager, ou de parent, je vous aide à prendre du recul sur votre situation, vos relations; grâce à l'approche systémique qui est une forme de thérapie brève, sans jugement, nous construisons ensemble une nouvelle vision de vos interactions pour trouver vos solutions. Elles sont donc toujours adaptées à vous et votre contexte.
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✦ MES AXES DE TRAVAIL en THERAPIE BREVE SYSTEMIQUE :
▻ Développement professionnel : coaching managérial, relations avec vos collègues, votre hiérarchie, vos équipes, posture entreprenariale pour les gérant·e·s et/ou indépendant·e·s, remettre en perspective votre vision du travail pour vous aider à avancer

▻ Développement personnel :
• Soutien et appui à la parentalité, parentalité positive
• Relations familiales : couple, famille élargie, entre générations...
• Développement de soi, de son écoute, sa capacité à prendre en compte ses propres besoins pour être plus disponible aux autres
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✦ POURQUOI SE CENTRER SUR LES RELATIONS ?
J’ai remarqué à travers mon expérience professionnelle comme à travers mes expériences de vie que les questions de relations sont vraiment récurrentes dans les préoccupations quotidiennes de tous. Nous sommes des êtres sociaux avant tout... mais pour autant très doués pour nous compliquer la vie !
J'ai vraiment à coeur de vous aider à vous comprendre, à créer des relations plus authentiques, sereines, ou efficaces (selon ce qui est votre préoccupation...).
Ma satisfaction, c'est quand vous repartez avec des idées concrètes et réalistes pour sortir de votre situation, que vous nous avons découvertes ensemble !
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✦ COMMENT SE PASSE L'ACCOMPAGNEMENT ?
Nous allons explorer ensemble vos interactions avec les autres, avec vous-même, et identifier comment les faire évoluer.

La première consultation nous permet d’apprendre à nous connaître, à créer le lien de confiance. Nous commencerons par cerner votre problématique et/ou vos attentes, et définir vos objectifs. Vous pouvez aussi souhaiter simplement être écouté·e pour commencer, c’est parfois nécessaire avant de pouvoir avancer.

Ensuite, il n’y a pas de format imposé. Un accompagnement court de quelques séances peut suffire à travailler sur vos objectifs, nous pouvons aussi nous revoir à intervalles plus espacés selon vos besoins par la suite pour faire le point.

Vous êtes votre meilleure ressource, je ne suis là que pour vous éclairer autrement; ensemble nous allons identifier vos objectifs, et construire vos solutions.

La durée d’une séance de consultation est d'environ 45 minutes. Je reçois en présentiel ou en visio.
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✦ MON APPROCHE
Je m’appuie uniquement sur des approches et méthodes éprouvées, toutes fondées sur des bases scientifiques et une vision très humaniste et déculpabilisante de l’humain. Et toujours dans un angle très concret, orienté solutions.

Mon principal appui est l'approche systémique, qui permet la prise de recul sur vos interactions avec votre entourage, le repérage de croyances limitantes qui bloquent l’accès à de nouvelles solutions.
J'analyse également votre situation à l'aide des principes de la psychologie comportementale, fondatrice des thérapies cognitive-comportementales (TCC), très puissante sur la compréhension des comportements humains.

Concernant le domaine du travail, ma formation initiale en psychologie du travail et ergonomie et mon expérience de conseil me sont d'une grande aide pour vous aider à comprendre votre situation. Votre travail tel que vous le faites est respectable, nous cherchons à comprendre ce qui se passe en le replaçant dans le contexte d’une organisation et d’un environnement précis.

Concernant la parentalité, j'utilise surtout l'approche de la parentalité positive, qui considère l’enfant comme un être capable, actif dans son développement, où notre rôle consiste surtout à le guider et lui fournir l’environnement adéquat, le cadre sécurisant et constructif pour grandir à son rythme en tant que personne. Cependant je respecte avant tout votre vision du monde.
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✦ MON PARCOURS ET QUI JE SUIS
Je suis Mathilde Dehame, psychologue installée sur la côte d’Emeraude depuis 5 ans, intervenante et formatrice depuis 15 ans.

Ce que j’adore faire : créer ou recréer du lien, de la compréhension entre les personnes. Parce que nous sommes des êtres profondément sociaux : nous ne pouvons pas vivre sans relations ! Et pourtant nous nous les compliquons tant !